5 sinais que indicam falta de potássio; confira

O potássio é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. Ele desempenha um papel crucial na regulação dos fluidos corporais

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No funcionamento dos músculos e dos nervos, e ainda mantém o equilíbrio dos eletrólitos.

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Embora a falta de potássio, conhecida como hipocalemia, geralmente não apresente sintomas graves,

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Ela pode se tornar um problema sério quando não tratada, levando a complicações perigosas, como distúrbios nas contrações do coração, que podem ser fatais.

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Em casos mais extremos, a deficiência de potássio pode desencadear problemas graves como dificuldade respiratória

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Doenças digestivas que provocam vômitos ou diarreia prolongados, como colite ulcerosa ou o uso excessivo de laxantes

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Felizmente, existem muitos alimentos ricos em potássio que podem ajudar a repor os níveis desse mineral no corpo. Entre eles estão:

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